Tagesziel klarer erklärt

Beim Anpassen deines Tagesziels siehst du jetzt die ganze Rechnung: dein Kalorienbedarf (Erhaltung), das abgezogene Defizit und dein Tagesziel. So ist auf einen Blick klar, dass im Ziel schon ein Defizit steckt.

Dazu ein kurzer Hinweis: Der Bedarf enthält deine gewählte Alltags- und Sport-Aktivität. Die Schritte, die du wirklich läufst, zählen auf der Startseite zusätzlich obendrauf und vergrößern dein Defizit.